Персональний підхід
Кожен план створюється індивідуально з урахуванням ваших потреб та вподобань
✨ Персональне планування харчування для активного довголіття
Здорове харчування - основа вашого благополуччя
EatSmart створює індивідуальні плани харчування для людей, які цінують якість життя. Наукові рекомендації, смачні рецепти та підтримка експертів - все для вашого здоров'я.
Наукові рекомендації
Всі поради базуються на найсучасніших дослідженнях в галузі харчування
Підтримка 24/7
Наша команда завжди готова відповісти на ваші питання та надати допомогу
500+
задоволених клієнтів
98%
рекомендують друзям
Чому EatSmart?
Правильний вибір для вашого здоров'я
З роками наш організм змінюється, і харчування повинно адаптуватися до цих змін. EatSmart створений для того, щоб забезпечити вас всіма необхідними поживними речовинами.
Наукові дослідження
Наші рекомендації базуються на найсучасніших дослідженнях в галузі геронтологічного харчування. Ми враховуємо специфічні потреби організму людей похилого віку, включаючи метаболічні зміни та необхідність підтримки м'язової маси.
Персональний підхід
Кожна людина унікальна. Тому ми створюємо індивідуальні плани харчування, які враховують ваші особисті потреби, медичні показання, кулінарні вподобання та спосіб життя.
Підтримка 24/7
Ви ніколи не залишитесь наодинці зі своїми питаннями. Наша команда експертів готова надати підтримку та консультації в будь-який час.
"Правильне харчування після 50 років - це інвестиція в якість життя на наступні десятиліття. EatSmart допомагає зробити цю інвестицію розумно."
Унікальні переваги нашого підходу
Кожна деталь нашого сервісу розроблена з думкою про ваше здоров'я та комфорт
1
Детальний аналіз потреб
Ретельно вивчаємо ваш стан здоров'я, харчові вподобання, спосіб життя та медичні показання. Це дозволяє створити максимально ефективний та безпечний план харчування.
- Медична історія та алергії
- Кулінарні вподобання та обмеження
- Режим дня та фізична активність
Повна безпека
Освітні матеріали
2
Навчання та підтримка
Не просто даємо рецепти, а навчаємо принципам здорового харчування. Ви дізнаєтесь, чому саме ці продукти корисні та як їх правильно поєднувати.
- Корисні статті про харчування
- Відеоуроки приготування
- Поради від експертів
3
Постійна адаптація
Ваші потреби можуть змінюватися, і ми готові адаптувати план харчування в будь-який момент. Зворотний зв'язок та регулярні оновлення гарантують максимальну ефективність.
- Щотижневі корекції плану
- Врахування сезонних змін
- Моніторинг результатів
Гнучкість
Важливі факти про харчування після 50 років
Наукові дані, які допомагають нам створювати найефективніші плани харчування
30%
Більше білка
Після 50 років організм потребує на 30% більше білка для підтримки м'язової маси та здоров'я кісток
1200
Кальцій
Щоденна потреба в кальції збільшується до 1200 мг для підтримки міцності кісток
B12
Вітамін B12
Засвоєння вітаміну B12 погіршується з віком, тому важливо включати збагачені продукти
25г
Клітковина
Мінімум 25г клітковини щодня підтримує здоров'я травної системи та серця
Чому ці цифри важливі?
З віком метаболізм сповільнюється, а потреби в поживних речовинах змінюються. Правильний баланс макро- та мікронутрієнтів допомагає:
- Зберігати м'язову масу та силу
- Підтримувати здоров'я кісток
- Покращувати роботу імунної системи
- Знижувати ризик хронічних захворювань
EatSmart враховує всі ці особливості
Наші послуги
Комплексний підхід до планування харчування
EatSmart пропонує повний спектр послуг для створення здорового способу життя через правильне харчування
Збалансований раціон
Основа здорового довголіття
Створюємо меню, що містить всі необхідні вітаміни, мінерали та макронутрієнти для підтримки здоров'я та енергії. Особлива увага приділяється кальцію, вітаміну D, білку та клітковині.
Макронутрієнти
Вітаміни
Мінерали
Клітковина
100%
всіх поживних речовин
50+
унікальних рецептів
Смачні рецепти
Задоволення від кожного прийому їжі
Розробляємо рецепти, які не тільки корисні, але й смачні. Враховуємо ваші кулінарні вподобання та створюємо страви, які приносять задоволення від кожного прийому їжі.
Традиційна кухня
Легкі страви
Без алергенів
Легке планування
Простота у кожній деталі
Надаємо детальні списки продуктів та покрокові інструкції приготування. Все організовано так, щоб планування та приготування їжі стало простим та приємним процесом.
Списки покупок
Покрокові рецепти
Тайм-менеджмент
15 хв
середній час готування
Освітні матеріали
Надаємо корисну інформацію про харчування, поради щодо здорового способу життя та рекомендації
Спільнота
Приєднуйтесь до спільноти людей, які цінують здоровий спосіб життя та діляться досвідом
Безпека та довіра
Всі рекомендації відповідають медичним стандартам та схвалені спеціалістами
Як ми працюємо разом
Простий та зрозумілий процес створення персонального плану харчування
Знайомство та аналіз
Заповніть просту анкету про ваші харчові вподобання, стан здоров'я та спосіб життя. Це допоможе нам краще зрозуміти ваші потреби та створити максимально ефективний план.
1
Що включено:
- • Детальна анкета про здоров'я
- • Аналіз харчових вподобань
- • Оцінка способу життя
Результат:
- • Персональні рекомендації
- • Врахування особливостей
- • Медичні рекомендації
2
Експертний аналіз
Наші експерти аналізують вашу інформацію та розробляють персональні рекомендації з харчування, враховуючи всі особливості вашого організму та медичні показання.
Персональний план
Отримуєте детальний план харчування з рецептами, списками покупок та порадами щодо приготування здорової їжі, адаптований саме під ваші потреби.
3
Ви отримаєте:
- • Тижневий план харчування
- • Детальні рецепти
- • Списки покупок
Постійна турбота:
- • Щотижневі оновлення
- • Консультації експертів
- • Корекція планів
4
Підтримка та супровід
Регулярно оновлюємо ваш план відповідно до змін у вашому житті та отримуємо зворотний зв'язок для покращення рекомендацій.
Гнучкі тарифи
Оберіть план, який підходить вам
Підходящі тарифи для різних потреб та бюджетів. Почніть з безкоштовної консультації.
Стартовий
Ідеально для знайомства
490 грн
на місяць
Тижневий план харчування
5 персональних рецептів
Список покупок
Базова підтримка
🔥 ПОПУЛЯРНИЙ
Оптимальний
Найкращий вибір
890 грн
на місяць
Місячний план харчування
15 персональних рецептів
Детальні списки покупок
Пріоритетна підтримка
Доступ до спільноти
Преміум
Максимальна турбота
1490 грн
на місяць
Безлімітні плани харчування
Необмежена кількість рецептів
Персональні консультації
Підтримка 24/7
Додаткові матеріали
Потрібна допомога з вибором?
Отримати безкоштовну консультацію →Часті питання та відповіді
Відповіді на найпопулярніші питання про наш сервіс планування харчування
Чи підходить EatSmart для людей з особливими дієтичними потребами?
Так, наш сервіс адаптується до будь-яких дієтичних обмежень та особливостей. Ми враховуємо цукровий діабет, гіпертонію, проблеми з травленням та інші стани здоров'я. Всі рекомендації узгоджуються з медичними вимогами.
Як часто оновлюється план харчування?
План харчування оновлюється щотижня. Ви також можете запросити зміни в будь-який час, якщо змінилися ваші потреби або вподобання. Наша команда швидко адаптує рекомендації під ваші нові вимоги.
Чи потрібно готувати складні страви за вашими рецептами?
Ні, всі наші рецепти розроблені з урахуванням простоти приготування. Ми використовуємо доступні продукти та прості технології приготування. Більшість страв можна приготувати за 15-30 хвилин.
Які гарантії надає EatSmart?
Ми гарантуємо індивідуальний підхід та якість наших рекомендацій. Якщо ви не задоволені сервісом протягом першого місяця, ми повернемо вам кошти. Також надаємо безкоштовну корекцію планів при необхідності.
Як швидко я побачу результати?
Перші позитивні зміни в самопочутті відчуваються зазвичай вже через 1-2 тижні правильного харчування. Довгострокові результати, такі як покращення енергії та загального здоров'я, помітні через місяць.
Чи можу я скасувати підписку в будь-який час?
Так, ви можете скасувати підписку в будь-який час без додаткових комісій. Просто повідомте нас про це за 3 дні до наступного списання. Доступ до сервісу збережеться до кінця оплаченого періоду.
Відгуки наших клієнтів
Дізнайтеся, що говорять люди, які вже покращили своє здоров'я завдяки EatSmart
Марія Петренко
68 років, Київ
⭐⭐⭐⭐⭐
"EatSmart повністю змінив моє ставлення до їжі. Тепер я знаю, що їм корисну та смачну їжу, яка підходить саме мені. Енергії стало набагато більше!"
Володимир Коваленко
72 роки, Львів
⭐⭐⭐⭐⭐
"Дуже вдячний команді за професійний підхід. Мої показники здоров'я значно покращилися, а їжа стала справжньою насолодою. Рекомендую всім!"
Ліна Іваненко
65 років, Одеса
⭐⭐⭐⭐⭐
"Найкраща інвестиція в моє здоров'я! Завдяки EatSmart я навчилася готувати смачно та корисно. Онучка тепер просить поділитися рецептами!"
500+ задоволених клієнтів
Приєднуйтесь до спільноти здорового харчування!
Почніть зараз
Ваш шлях до здорового харчування починається тут
Заповніть форму нижче, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для безкоштовної консультації та створення персонального плану харчування
Чому варто почати зараз?
Безкоштовна консультація
Перша зустріч з нашим експертом абсолютно безкоштовна
Швидкий початок
Перший план харчування ви отримаєте вже через 48 годин
Персональний підхід
Кожен план створюється індивідуально під ваші потреби